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    安徽自考复习阶段,考生如何克服疲惫状态?

    2020-05-18 15:16:46   来源:其它    点击:   
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      考前复习阶段是非常重要的,不仅可以温习自己所学,还能发觉自己不足的地方。但是有部分考生,总是到复习的时候就会产生疲倦感,碰到书籍就会想要睡觉,那么这种情况该怎么办呢?下面跟随安徽自考网一起看看吧。

      安徽自考复习阶段,考生如何克服疲惫状态?

      首先,要有明确的学习目的。动力来源于目的,只有树立正确的学习目的,才会产生强大的学习动力。许多考生的经验教训表明,学习目的明确与否,学习的动力有多大,对心理疲劳的影响极其巨大。

      其次,要培养浓厚的学习兴趣。兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系,并伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。因此,培养自己的学习兴趣,是克服心理疲劳的关键所在。有了兴趣,学习才会有积极性、自觉性、主动性,才能使心理处于一种良好的竞技状态。

      第三,要注意学习的多样化。书本学习本身是枯燥单调的,如果多次重复学习某门课程或章节内容,易使大脑皮层产生抑制,出现心理饱和,产生厌倦情绪。所以考生不妨将各门课程交替起来进行复习。

      另外,如果交替学习各门课程仍不能消除心理疲劳,就应该考虑暂时停止学习。因为此时学习不但没有效果,反而加重了心理疲劳。这时候,考生不妨停止复习,可听听音乐、打打羽毛球,这样对于消除心理疲劳也是非常有益的。

      以上就是关于安徽自考复习阶段,考生如何克服疲惫状态?的相关介绍,考生想了解安徽自考新动态的,或者是加强教育不懂的考生,可以多问一下,加入【安徽自考微信交流群】。也可以关注【安徽自考网微信公众号】,了解更多安徽自考相关内容。

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